十一假期

不少人都安排上了自駕游出行。

但如果這些小細(xì)節(jié)沒注意

很有可能讓您因尿路感染

讓你享受詩(shī)和遠(yuǎn)方的

美麗心情大打折扣！

今天就邀請(qǐng)到寶雞市中醫(yī)醫(yī)院泌尿外科副主任

王海龍副主任醫(yī)師和您聊一聊

有關(guān)避免長(zhǎng)假旅行

有關(guān)尿路感染的那些事！

      那么，為什么長(zhǎng)途駕駛過長(zhǎng)中容易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染的情況呢？

這是因?yàn)樗緳C(jī)在駕駛過程中保持久坐姿勢(shì)，下半身的肌肉處于緊繃狀態(tài)，所以盆腔容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的情況，會(huì)對(duì)膀胱造成一定程度的擠壓。加上憋尿這個(gè)內(nèi)因，膀胱黏膜就會(huì)出現(xiàn)充血、水腫的現(xiàn)象，使得泌尿系統(tǒng)上皮組織形成的屏障之間出現(xiàn)較多縫隙，給細(xì)菌入侵提供便利，導(dǎo)致尿路感染的產(chǎn)生。因此，大家在出門自駕游的時(shí)候，一定要合理規(guī)劃路線，在保證合理飲水量的同時(shí)，不要憋尿，及時(shí)給膀胱“解壓”，才能讓尿路感染遠(yuǎn)離。

一、哪些情況容易引發(fā)尿路感染？

大多數(shù)的尿路感染都是由單一細(xì)菌引起的，其中大腸埃希桿菌最常見，可達(dá)到該病癥的85%。當(dāng)存在各種致病因素的時(shí)候，細(xì)菌就會(huì)大量繁殖導(dǎo)致疾病發(fā)生。這些致病因素包括：

1.尿路梗阻：通俗一點(diǎn)講就是尿路不通暢，導(dǎo)致尿液沒有及時(shí)排出體外，就容易造成細(xì)菌繁殖，進(jìn)一步引起感染。比如尿路結(jié)石堵塞、前列腺增生排尿不暢、腫瘤壓迫和長(zhǎng)時(shí)間憋尿等，還有就是膀胱神經(jīng)性功能障礙（如糖尿病和脊髓損傷等）和婦女妊娠等情況。

2.免疫力低下，比如糖尿病、患有慢性病的老年人免疫系統(tǒng)遭受侵襲、近期有感冒或者其它疾病，女性月經(jīng)期，長(zhǎng)期熬夜、勞累等等，容易導(dǎo)致人體免疫力低下，抵抗力降低，從而也就容易誘發(fā)尿路感染。

3.個(gè)體體質(zhì)：比如女性尿道口和肛門的距離較近，使得尿道口容易遭受大腸桿菌侵害，發(fā)生尿路感染。而男性尿道與生殖器結(jié)構(gòu)上是存于一體的，包皮過長(zhǎng)滋生細(xì)菌也會(huì)誘發(fā)尿路感染。

4.個(gè)人衛(wèi)生差或接觸性感染：衛(wèi)生差容易造成細(xì)菌繁殖，導(dǎo)致感染。或者接觸其它病原菌，最常見就是性生活不注意衛(wèi)生，或者高危性行為，都會(huì)是的病原菌通過尿道進(jìn)入膀胱，進(jìn)一步引起感染。

二、尿路感染的常見癥狀     

1.尿頻。一般而言，正常成年人白天排尿的次數(shù)為4至6次，夜間一般在0-1次，所以超過上述次數(shù)，且明顯增多則被稱為尿頻。這是因?yàn)槟蚵犯腥緦?dǎo)致膀胱充血水腫，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)排尿感，但實(shí)際上是尿不出的。     

2.尿急。尿急是指患者不能自控排尿或排尿有急迫感，這種感覺是身體難以控制的，一不小心還會(huì)出現(xiàn)尿濕內(nèi)褲的尷尬。大多是由于膀胱尿道遭受炎癥性刺激引起。      

3.尿痛、小腹部不舒服。是指患者排尿時(shí)尿道或伴恥骨上區(qū)出現(xiàn)疼痛、還有出現(xiàn)排尿燒灼感，不過少數(shù)重病患者會(huì)痛如刀割。     

4. 尿液混濁、血尿。正常尿液是淡黃色透明的，尿路感染后會(huì)出現(xiàn)尿液渾濁，甚至排尿出血等情況。     

5.腰痛、發(fā)燒。尿路感染多以病菌感染為主，如果治療不及時(shí)，還會(huì)擴(kuò)散至全身，嚴(yán)重的感染會(huì)導(dǎo)致高燒癥狀。細(xì)菌也會(huì)隨著尿路返流進(jìn)入腎臟，引起腎臟感染，出現(xiàn)腰痛的癥狀。

三、尿路感染的危害      

出現(xiàn)尿路感染，短期內(nèi)可以造成乏力、食欲不振、腰酸痛、尿頻、尿急、尿痛、膀胱區(qū)或會(huì)陰部不適、尿道燒灼感，影響生活及工作。嚴(yán)重者出現(xiàn)鮮血尿、高燒等、寒戰(zhàn)等癥狀，需要住院治療。如果沒有及時(shí)治療，還可以導(dǎo)致病情轉(zhuǎn)為慢性，每年反復(fù)發(fā)作，讓人無法正常生活和工作。甚至出現(xiàn)膀胱攣縮、尿道狹窄等嚴(yán)重的后果，極大的降低生活質(zhì)量。所以出現(xiàn)尿路感染一定要積極治療，不能拖延。

四、如何預(yù)防尿路感染？      

尿路感染的高發(fā)人群為育齡期婦女、老年人、免疫力低下和先天性泌尿系統(tǒng)發(fā)育不健全者，如果你是這幾類人群，日常生活中就需要重視預(yù)防尿路感染了。      

第一，多飲水，不憋尿。每天喝2-2.5升白開水，增加尿量，及時(shí)沖洗膀胱和尿道，不要憋尿，避免膀胱充血水腫和細(xì)菌大量繁殖。      

第二，講衛(wèi)生、多清洗。無論男女，都應(yīng)該保持尿道口干凈衛(wèi)生，以減少細(xì)菌群滋生，而女性經(jīng)期、孕期和哺乳期應(yīng)尤為注意。定時(shí)清洗外陰，保持清潔，降低感染概率。      

第三，性生活，有節(jié)制。性交前，男女雙方都應(yīng)對(duì)會(huì)陰部進(jìn)行清理，過程中盡量不要憋尿，結(jié)束后也應(yīng)及時(shí)沖洗干凈。同時(shí)，注意節(jié)制性生活頻率。      

第四，多運(yùn)動(dòng)，不久坐。合理運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)機(jī)體免疫力的關(guān)鍵，避免久坐，減少盆腔壓力，預(yù)防尿路感染。慢跑、深蹲、登山等都是減少盆腔充血的很好的運(yùn)動(dòng)方式。

專家名片     

王海龍，泌尿外科副主任，副主任醫(yī)師，2004年畢業(yè)于西安交通大學(xué)，擅長(zhǎng)泌尿科常見病，多發(fā)病診治，尤擅泌尿系腫瘤、結(jié)石、前列腺疾患的診治，女性壓力下尿失禁、膀胱過度活動(dòng)等疾病的診治，在前列腺汽化電切、膀胱腫瘤電切、經(jīng)皮腎鏡等微創(chuàng)手術(shù)方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

門診時(shí)間：周四全天

門診地點(diǎn)：東院區(qū)門診樓2樓外科診療區(qū)205診室

24小時(shí)在線就診咨詢電話：王海龍副主任醫(yī)師：18220768867

（來源：寶雞市中醫(yī)醫(yī)院）

編輯：王可