今天我們來說說，嶺南佳果荔枝。夏天不吃荔枝真的有點(diǎn)可惜，尤其是氣雙虛的人，荔枝是一種很好的補(bǔ)益水果。陽(yáng)虛的人也很適合吃荔枝，有人常說：荔枝全身都是寶。還真不是虛言。荔枝這個(gè)小小的水果全身都有著藥用價(jià)值。其中，荔枝肉:補(bǔ)心安神理氣散結(jié)，可補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血生津、消腫解毒。李時(shí)珍曾說：荔枝炎方之果，氣味純陽(yáng)。其生于南方離火之地，得離火之力，是補(bǔ)陽(yáng)的純陽(yáng)之果，所以，最補(bǔ)陽(yáng)與血。特別適合血虛、陽(yáng)虛的人。小孩子陽(yáng)氣旺，不需要特別補(bǔ)陽(yáng)，也不宜多吃。除了荔枝肉，《本草綱目》也記載，荔枝核具有行氣散結(jié)，祛寒止痛之功效。其主治：1、寒疝腹痛，睪丸腫痛2、胃脘脹痛，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛禁忌，但無寒濕滯氣者勿服生。荔枝殼苦、寒，入心經(jīng)?？沙凉裰沽?，止血。

但一顆荔枝三把火，可見荔枝雖是很補(bǔ)陽(yáng)氣的，但吃多了是很容易上火的。

接下來，就由我來告訴大家吃荔枝不上火的方法，趕緊收藏哦。

1 清洗：用鹽水浸泡，鹽性涼，可中和荔枝之陽(yáng)，洗荔枝時(shí)，加入2小勺食鹽，輕輕搓洗后，浸泡三分鐘，把荔枝撈出來就可以盡情吃啦。

2 荔枝綠茶飲

做法：去皮、核，取7、8顆荔枝肉壓汁，加300ml綠茶（提前泡好冷涼），攪拌均勻即可引用。也可前一晚將果肉和茶放入常溫水中藏入冰箱冷泡第二天喝。（荔枝大量食用的話非常容易上火，而茶水正好是可以去火的，特別是像綠茶有比較好的敗火功效，在吃荔枝前后喝點(diǎn)綠茶能預(yù)防上火，一起食用的話還能減少上火的影響。)

3 荔枝皮煮水

做法：荔枝皮、水

洗凈荔枝皮，30g+1000ml水一起煮至皮褪色，即可飲用。

吃荔枝配上這杯解熱荔枝殼水，就不用擔(dān)心吃荔枝會(huì)上火啦！

荔枝殼味苦，性寒，可以去荔枝火，如果是由于過量食用荔枝引起上火的現(xiàn)象，可能還會(huì)引起腹脹、屢屢肚痛的現(xiàn)象發(fā)生，這個(gè)時(shí)候，可以喝煮過荔枝殼的水，有著很大的緩解作用。

荔枝殼煮水的去火功效并不僅限于因食用荔枝所上的火。各種其它的原因，類似于吃荔枝肉產(chǎn)生的火的癥狀，比如咽干口燥，口角糜爛等這些癥狀用荔枝殼煮出的水都是可以去除的。同時(shí)，荔枝殼煮水對(duì)濕疹也有一定的治療效果。有濕疹的朋友不妨嘗試一下，簡(jiǎn)單又安全。