現(xiàn)在我們家呀,已經(jīng)習慣減鹽減油減糖了,我的小孫子都知道糖吃多了對牙齒不好,別人給糖他都不要。
小朋友太厲害了!還是您的教得好啊。
這不都是為了健康嘛。
說到口腔健康,不止青少年,全生命周期都要關注口腔健康。
嬰幼兒時期
打好口腔健康的基礎
嬰兒出生之后,家長應每天用軟紗布或軟毛牙刷為孩子擦洗口腔,可有效預防口腔白色念珠菌感染(俗稱“鵝口瘡”);
嬰兒牙齒萌出后,可用紗布或軟毛刷輕輕地為孩子擦洗口腔和牙齒;
當多顆牙齒萌出后,家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次,并確保清潔上下頜所有的牙面,特別是接近牙齦緣的部位;
兩歲大的孩子會想自己刷牙,但父母應明白這個年齡孩子手的精細運動能力尚未形成,不能真正刷干凈牙齒。因此,家長應幫孩子刷牙,每日至少2次。
青少年時期
關注齲病、牙齦炎、牙外傷和錯頜畸形
諸多口腔問題中,齲病、牙齦炎、牙外傷和錯頜畸形在青少年群體中較為常見。
齲病,俗稱“蛀牙”“蟲牙”,是最常見的口腔疾病之一,我國有近一半的青少年都受到齲病的困擾。
口腔中有各種各樣的細菌,有的細菌會粘在牙齒表面,抱成一團形成牙菌斑??谇恢械氖澄餁堅?jīng)由牙菌斑發(fā)酵會釋放出酸性物質(zhì),對牙齒造成腐蝕。長時間下去會形成齲洞。
當齲洞比較小時,通過充填治療就能防止牙齒遭到更多破壞。
如果任由齲病進展,侵犯到牙髓時,就會出現(xiàn)疼痛等癥狀,需要通過根管治療去除感染的牙髓;若出現(xiàn)疼痛癥狀后仍未就醫(yī),齲病使牙齒破壞過大時,只能拔除,通過種植等方式修復缺失的牙齒。
預防齲齒發(fā)生,最有效的方法是:
定期清除牙菌斑:日常使用牙線清潔牙齒鄰間隙,每天早晚使用水平顫動拂刷法刷牙,; 改善飲食習慣:減少甜食攝入,少喝碳酸飲料等; 每年進行一次口腔健康檢查,并及時治療齲齒。
牙齦紅腫、刷牙出血在青少年群體中非常普遍。當發(fā)生牙齦出血時,說明牙齦已經(jīng)被細菌感染。刷牙或進食時會出現(xiàn)牙齦出血、牙齦紅腫、口腔異味等癥狀。
牙齦發(fā)炎,需要由醫(yī)生通過潔牙將堆積在牙齒上的牙菌斑及牙結(jié)石去除,減少對牙齦的刺激,炎癥即可在數(shù)天內(nèi)緩解,牙齦恢復正常。
如未能及時治療,牙結(jié)石日積月累,會給牙周組織造成巨大的壓力,發(fā)展為牙周炎,嚴重的會導致牙齒松動、脫落。
重視口腔衛(wèi)生,正確、有效、認真刷牙,牙刷要旋轉(zhuǎn)45度,使刷毛對準“牙齦溝”,做短距離顫動,盡量清除“牙齦溝”中的細菌。
此外,可每年進行一次潔牙。如果出現(xiàn)牙齦紅腫出血、口腔異味、牙齒舌側(cè)有刷不掉的牙結(jié)石等“警示信號”,應及時就醫(yī),接受專業(yè)的治療。
青少年活動量較大,口腔保護不到位很容易受到外界急劇撞擊導致牙齒外傷。進而會出現(xiàn)牙齒松動、斷裂或牙齦撕裂、出血等情況,甚至會出現(xiàn)牙齒脫落或牙槽骨骨折等嚴重后果。
當牙齒折斷時:盡快前往醫(yī)院就診。牙齒折斷面積較大時,可能會出現(xiàn)牙髓暴露的情況,暴露的牙髓組織呈紅色,要避免觸碰,避免冷熱刺激或者其他東西污染。
當牙齒脫位時:盡快就醫(yī),將脫位的牙齒進行復位固定。保存脫位的牙齒,應注意手持牙冠部,不要捏牙根,不要自行洗刷牙根。同時,應將牙齒泡在生理鹽水或牛奶中,缺乏條件時也可將牙齒含在舌下,浸泡在唾液環(huán)境中,切忌干燥,在半小時黃金治療時間內(nèi)盡快到醫(yī)院就診。
為了減小牙外傷的可能,建議廣大青少年注意以下幾點:
第一,進行打籃球、拳擊等運動時佩戴防護牙套; 第二,如果存在牙齒前突的現(xiàn)象,積極進行正畸治療,降低牙外傷的發(fā)生概率。
錯頜畸形,也就是牙齒不齊,主要由先天遺傳因素或后天環(huán)境因素導致,如腺樣體肥大等疾病、咬嘴唇等口腔不良習慣等。
很多家長的觀念比較陳舊,認為矯正牙齒要等到孩子換完牙齒之后。
其實,孩子的生長發(fā)育過程即錯頜畸形產(chǎn)生的過程,有一些情況,比如地包天、齙牙等,可能是由于頜骨發(fā)育異常,一旦錯過時機,佩戴矯治器的作用非常有限,可能需要結(jié)合正頜外科手術(shù)治療。
家長應該養(yǎng)成帶孩子定期就醫(yī)、進行口腔檢查的習慣,以便能夠及早發(fā)現(xiàn)錯頜畸形,及早干預治療。
沒想到小孩子的口腔健康還有這么多要注意的。
健康無小事,關注健康要從孩子抓起,咱們家長也要多多關注孩子的口腔健康啊。
下期,我們再給大家講講青壯年和老年人群體要如何保護口腔健康,大家先想想要怎樣保護口腔健康呢?
(來源:中國疾病預防控制中心)
編輯:邱融融
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