如果突然被通知隔離
一時不知道該準備些什么
這份隔離必備物品清單
可供參考
在集中隔離期間,所有隔離人員是足不出戶的,除了核酸采樣、取餐、扔垃圾這幾件事以外,是不能打開房門的。
每位隔離人員會配發(fā)消毒用的小噴壺一個、消毒片若干、體溫表一支、薄膜手套若干,瓶裝礦泉水和衛(wèi)生紙若干。
餐飲不需要個人準備,隔離點會按一日三餐配送到每個房間。
以上這些物品集中隔離點應該會提供,不過為了以防萬一,建議最好還是自己準備一些。
最關鍵的幾樣東西不能忘:
身份證、口罩、手機(和充電線、充電寶)。
衣:
隔離期間,衣服多少不是最重要的,關鍵是要舒適。
舒服的睡衣
保暖的外套
換洗的內褲和襪子
舒適且容易清潔的拖鞋(建議帶一雙運動鞋,可屋內鍛煉)
食:
隔離點會提供一日三餐和足夠的飲用水,準備少量食物即可。
充饑且保質期長的食物:比如罐頭、餅干、常溫牛奶等。在等待隔離餐的過程中別餓著自己。
建議帶一雙筷子、一個碗(減少一次性餐具使用)
保溫杯
衛(wèi)生用品:
洗漱包:牙刷、牙膏、洗面奶、洗發(fā)水、沐浴露、洗手液、剃須刀
毛巾或一次性棉柔巾
卷紙/抽紙
女性經期用品
建議帶自己的床單被套
藥品:
需要長期服用的藥物:如果有基礎疾病,一定要備齊完整的藥物,起碼準備兩周以上的藥量;若有特殊情況,需把診斷證明、就診記錄和化驗單準備好。
抗過敏藥:過敏性鼻炎或者有其他過敏情況的朋友要帶上。
常用藥物:創(chuàng)可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥等。
隔離期間保持良好心態(tài)也十分重要,這些升級裝備能幫你打發(fā)一些時間:
書
娛樂設備:平板電腦、游戲機
輕便的運動器材:跳繩
有些小伙伴可能會因為換了環(huán)境產生睡眠障礙,準備這幾樣東西也許有幫助:
耳塞
眼罩
自己睡得慣的枕頭
接到通知隔離的電話后,請立即佩戴好口罩、做好手部清潔,在家準備物品并等待轉運安排。千萬莫要出門采購。
(來源:健康陜西發(fā)布)
編輯:賀雅楠
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